我讀《人體使用手冊》

一個多月前在 oikos 網站論壇看到有人介紹了這本書，當時就記了下來。過舊曆年前，逛書店，剛好在架子上看到，於是買了回家。

作者吳清忠原先是資訊科技的工程師，後來轉而學習中醫。以「資訊科技的觀點闡釋中醫」，便是這本書的精神。底下是摘自作者自序：

⋯從現代系統學的觀點回頭看中醫的陰陽五行，我們可以發現原來陰陽五行理論，是那個沒有儀器和數據的年代，用來描述系統的一種方法。

作者提出的概念對我這理工出身的人來說特別容易理解。作者舉了這樣的例子 (第二章，人體的系統，p.70~71)：

現代人長期忙碌，身體的能量，光是供應每天所需都不足，根本就沒有多餘的能量進行器官的修復。⋯⋯許多人都有一種經驗，就是連續休幾天的假，就開始生病。原因是他原來的血氣並不是很低，但是身體仍沒有多餘的能量從事清理或修復工作，因此，只要休息幾天，血氣升高了，就有清理或修復的能力，身體一開始進行這類工作，就產生不舒服的症狀，在大多數人的認知這就是生病了。因此，常常有人認為自己是勞碌命，一休息就生病。

另外，作者對於減肥與運動的關係，也提出獨到的見解 (第三章，人體的血氣能量系統，p.87)：

人體的發胖，多數是由於心包經的不通暢，導致垃圾 (脂肪) 的堆積，運動之所以具有減肥的效果，是由於運動有助於打通這條經絡。運動需要消耗人體的能量，大量的體力消耗會使人產生疲倦感，進而增加睡眠的時間，改善睡眠的品質，增加了人體造血的時間，血氣水平因而提高。也就說能量的提升不在運動而在運動之後的睡眠，⋯[運動不會增加能量]

我還沒有讀完這本書。不過，我最近逢人便介紹這本書的好處。對於慢性病以及生體的保養調理，這本書的確以獨特的觀點來闡釋。我很欣賞。強力推薦此書！

[update] 經 oikos 網友 lanfang 的說明，才知這「使用手冊」是先在網路上流傳，然後才集結出版的。作者也有 blog 哦！剛剛去看了一下，有更多的精彩文章。突然間，看到一篇正討論我也有的症狀：單腳的香港腳。真是一語驚醒夢中人啊。我要增加我的血氣！